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小雨很注意宝宝补钙的问题,从宝宝出生开始就注意麦妙璇给宝宝晒太阳,添加辅食以后又特别注意哪些食物可以给宝宝补充钙质。

小雨妈妈查资料,看到虾,芝麻,豆腐,牛奶一类的补钙效果都不错,但是自己家宝宝不到一岁,还在喝母乳,不喝奶粉,也还婚婚纵爱不伯伦不归能喝牛奶,就想到容子菲了豆腐,但是豆腐怎么做辅食才好吃呢?

营养师团宝妈给我们带来的又一道补钙的辅食,豆腐蔬菜饼。豆腐含钙高,小油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动。

豆腐含有王永鉴丰富的营养元素,宝宝吃豆腐,有利于补充营养元素,提高身体的免疫力,促进骨骼发展狱中丽人和大脑的健康发育,尤其豆腐含钙量很老公不卸任高。

最近有郭涛,seo,深圳农村商业银行很多宝妈也留言,宝宝对鸡蛋过敏,我们能不能多提供一些不加鸡蛋的辅食做法,这道豆腐蔬菜饼没adn029有放鸡蛋。当然大家自己做的时候可以适量加鸡蛋。

食材准备:豆腐一块,小油菜适量,面粉适量(仅代表食材准备量,具体根据宝宝食量来王一淳摘银定)。

制作过程:

1.把小油菜焯一下热水,然后切碎丁。

2.豆腐用勺子压碎。

3.把压碎的豆腐,小油菜丁,还有面粉和到一起搅拌均匀。

4.在不粘完美森林海藻冻锅底,刷一点宝宝可以吃的油(核桃油或者牛战壕脚油果油),然后把搅拌崔凯公子帽舔白袜均匀的面糊摊到锅底。


5.煎到两面差不多有些黄,熟了以后就可以出锅了。

把豆腐这样做成小饼煎一下,美味又营养!

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我们每天都会sarajay出食谱,如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食,对我们的食谱有什么建议,欢迎留言。写文不易,多点赞留言关注哦!(图片来源网络,如有侵权请联系删除)

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